Как похудеть после беременности?

Беременность — это серьезный вызов женскому характеру. Девять месяцев в ожидании момента, когда набирается лишний вес, не каждая девушка может перенести со спокойствием, но часто даже после родов вес не желает уходить и заветные цифры на весах и сантиметры на талии не желают укладываться в определенные рамки.

Что делать?

В первую очередь не слушайте советы «есть за двоих». Ешьте, как и прежде, также вам обязательно стоит отказаться от выпечки, кондитерских изделий, выбирать постное мясо, рыбу, сыр, овощи и фрукты, и тогда вы сможете выглядеть лучше. Как правило, если вы набрали во время беременности 10-12 кг, после выписки из больницы, вы «приносите домой» максимум 2-3 килограмма.

Сбросить их не проблема, особенно в ритме жизни молодой матери. А если вы набрали 25 кг, то вам стоит подготовиться к борьбе в течение долгих месяцев. Но мы можем вам посоветовать альтернатив изнурительной борьбы с жиром тела.

 

 

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *