Антиоксиданты

Свободные радикалы являются очень важными молекулами, которые необходимы нашему организму для борьбы с теми накоплениями и вредными составляющими нашего тела, которые участвуют в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака и других заболеваний, связанных со старением. Ущерб, который они наносят нашему здоровью, можно нейтрализовать благодаря присутствию в нашей пище антиоксидантов.

Вы знаете, что собой представляют эти супер антиоксиданты? Антиоксиданты — что это такое, и где их можно найти, какие продукты принимать в пищу и где искать спасение от болезней. Читайте статью на сайте kreativlife.ru и сможете найти много полезной и подробной информации.

Различные питательные вещества содержат антиоксиданты: витамины С, D и Е, фолиевая кислота, бета-каротин, медь, цинк, железо, селен, марганец. Все эти питательные вещества сами присутствуют в нашем рационе (фрукты, овощи, масличные культуры, жирная рыба и т. д.). Вот почему желательно иметь здоровую и разнообразную диету, чтобы максимально защитить наш организм.

Рейтинг Министерства сельского хозяйства США показывает, какие продукты являются наиболее антиоксидантами. Вы должны положить их на тарелку, чтобы получить пользу для здоровья!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *